Известно, что уныние и грусть является деструктивным фактором для нашей души и тела. Хмурые будни абсолютно поглощают наши мечты и желание переменить жизнь к лучшему. Дни стают похожими, а спасением становятся только лишь редкие праздники, выхватывающие нас из суетности и повседневного полумрака. Мы часто украдкой глядим в календарь в надежде на надвигающееся торжественное событие, которое дает возможность хоть немножко порадоваться. Однако привычка однообразной жизни нередко не дает возможность изменить настроение даже в такие дни. Человек, просто-напросто утрачивает умение веселиться. Немногочисленные праздники в сентябре или в любом другом месяце не спасают от регулярных депрессий. Психологический упадок отражается на эффективности работы иль учебы, накладывает отпечаток на отношения в семье, многих людей и вовсе оставляет в одиночестве. Каким образом освободится от такого состояния, и изменить образ жизни?
Персонаж культовой советской комедии "Любовь и голуби" завсегда таскал с собой увесистый календарь. При необходимости он доставал его, свидетельствуя неоспоримый повод выпить. Несомненно, торжество в душе совсем не ограничивается употреблением алкоголя, только почему бы не использовать принцип "повод для веселия всегда найдется". Надо только заглянуть в календарь, и определить какой праздник сегодня. Далее, отмести рой деструктивных отрицательных мыслей и отвлечься на празднование события. Пусть даже праздник покажется несуразным или никак не связанным с нами. Наоборот, чем проще мы его воспринимаем, тем радостнее можно его отметить.
Обязательно следует заложить хорошую порцию доброй иронии и юмора в календарное событие. А самое основное - приобщить к веселью как можно больше приятелей, знакомых или коллег по работе. Должно быть, ежедневное празднование попервоначалу будет не по силам. Выучиться веселиться за один день получается не у всякого. Между тем регулярная практика несомненно даст результат. Немаловажно соблюдать систематичность. Лучше всего определить торжества заблаговременно и подготовиться к ним. Разузнать, например, какой праздник будет завтра либо в определенно свободный день недели, и устроить тематическую вечеринку. Потом, неплохо бы увеличивать частоту веселых дней. Хорошо помогают в жизни и внеплановые празднования. В дни особых стрессовых ситуаций или эмоциональных перегрузок на работе, у нас каждый раз имеется возможность сделать для себя торжество.
