Каждый хочет есть вкусно, тем более что кругом подстерегают аппетитные запахи и гастрономические шедевры. Одни могут разрешить себе еду любой жирности и пиво без нанесения вреда фигуре. Остальным повезло меньше - они набирают вес от любой дополнительной калории.
В действительности все дело в метаболизме или обмене веществ - в случае если он замедленный, то человек увеличивает вес, если ускоренный, то худеет. "Подстегнуть" его помогут напитки для похудения в домашних условиях, подобные как:
- Зеленый чай. За счет натурального связанного кофеина убыстряется метаболизм на 15 процентов, а также вызывает высвобождение жира из подкожной жировой клетчатки.
- Вода с соком лимона и семенами чиа. Состав помогает выведению токсинов.
- Вода с лимонным соком, корнем имбиря, зирой или яблочным уксусом (на двести мл 1 ч. л.). Все подобные настои ускоряют обмен веществ, следовательно, сжигают жиры.
Коль скоро имеются хронические заболевания органов пищеварения или проблемы с артериальным давлением, то перед регулярным употреблением того или иного напитка, следует посоветоваться с врачом.
А вот при диабете зеленый чай, лимон и имбирь очень полезны, они устраняют жажду, тем самым уменьшая уровень отечности. Об этом заболевании можно судить и по сухости кожи на внешней стороне рук. Кроме диабета, еще почему на локтях сухая кожа:
- гипотиреоз;
- заболевания щитовидки;
- увеличение или уменьшение числа гормонов.
Лимон, имбирь и зеленый чай оказывают помощь стабилизации при гипотиреозе и пролонгируют ремиссию. При переизбытке эстрогена опять же поможет зеленый чай. Таким образом, напитки для уменьшения массы совокупно помогут и в решении других осложнений в организме.
Многие тучные любительницы пива считают, что рост массы тела прямо пропорционально объему выпитого напитка. Однако это не верно. Как пить пиво и не толстеть женщинам:
- Во-первых, в этом пенном напитке содержится всего сорок ккал на 100 мл. Выходит, в одной бутылке (0,5 л) - 200 ккал, что равняется 1 сэндвичу. При суточной норме для женщин в две тысячи калорий, пару бутылочек абсолютно можно себе разрешить.
- Во-вторых, специалистами доказано, что пиво не влияет на возрастание объема талии. Если в сутки нужно выпивать до 3 л воды, то почему бы 1 л не заменить любимым напитком.
- В-третьих, в различных сортах пива калорийность может быть разнообразной, в зависимости от состава.
Поэтому возможно сделать вывод - чтобы вкусно кушать и пить пиво, при этом не набирая массу, нужно лишь только считать калории и не переходить норматив в 2000 ккал.
